Veel ouderen wonen in huizen die niet meer goed aansluiten bij hun behoeften: trappen, grote tuinen of een gebrek aan voorzieningen in de buurt maken het dagelijks leven lastiger
Sporten en lichaamsbeweging zijn essentieel voor een gezonde levensstijl, maar om optimaal te kunnen presteren, hebben je spieren de juiste voedingsstoffen nodig.