De meeste mensen weten wel dat je je goed moet insmeren als je in de zon gaat. Vooral in de zomer wordt er gelukkig steeds meer zonnebrand gesmeerd.

De stralingen van de zon kunnen meer en sneller schade aanrichten dan je denkt. Wat is het belang van elke dag zonnebrand dragen?

Elke dag zonnebrand dragen
Elke dag van het jaar moet je je huid goed beschermen tegen de zon. Niet alleen de zomerse zon kan namelijk schadelijk zijn voor je huid. Sterker nog, zelfs in de schaduw bereiken uv-stralingen je huid nog. Het is dan ook aan te raden om jaarrond dagelijks een SPF te gebruiken. Ga je zonnebrand kopen? Kijk dan goed naar de verschillende soorten die er verkrijgbaar zijn. Er zit hierin verschil tussen substantie en factor. Voor dagelijks gebruik wordt een SPF 15 of 20 aangeraden. Ga je echt de zon in? Kies dan voor een hogere factor.

Schadelijke stralingen
Dat uv-straling schadelijk is voor de huid weet iedereen wel. Als je je huid niet goed beschermt tegen deze stralingen zul je als eerste verbranden. Dit is al vervelend en pijnlijk op zich, maar het kan nog grotere en vervelendere gevolgen hebben. Dit wil je natuurlijk liever voorkomen dan moeten genezen. Er zijn twee soorten uv-straling, namelijk uvb en uva. Uvb zorgt ervoor dat je huid verbrandt, wat DNA-schade en op termijn huidkanker kan veroorzaken. Uva is de straling die dieper in de huid dringt en kan zorgen voor schade zoals veroudering en rimpels. Ook draagt uva bij aan de ontwikkeling van huidkanker. Het is dus zeer verstandig om je hier goed tegen te beschermen door het smeren van een goede zonnebrand met een beschermende factor.

Maar hoe vaak moet je je dan insmeren?
Je huid goed insmeren is dus belangrijk, maar hoe vaak moet je jezelf insmeren? Elke keer dat je de zon in gaat, moet je zonnebrand smeren. Wanneer je gevoelig bent voor de zon, is het ook aan te raden om je in te smeren als het bewolkt is of als de zon nog niet zo sterk schijnt. Ook dan kan de zon al schade aanrichten. Denk hierbij aan de eerste zonnestralen in het voorjaar of de zon wanneer je op de skipiste staat.  Als je de gehele dag de zon in gaat, moet je je herhaaldelijk insmeren.  Elke keer als je gezwommen hebt, moet je je altijd opnieuw insmeren. Maar ook wanneer je veel zweet of lang in de zon doorbrengt wordt het aangeraden om minstens elke twee uur opnieuw zonnebrand aan te brengen. Zo blijf je goed beschermd tegen de zon en krijgt de uv-straling geen kans om schade aan je huid aan te richten.